Mobirise

Kajak

Der er mange kajakroere i Skelskør Roklub – nogle ror havkajak, nogle turkajak, en del
ror også i inrigger. For at kunne ro kajak skal man have et gyldigt IPP2 bevis. Det kan
man få på vores kajakkurser. Hvis man har et IPP2 bevis fra en anden klub, skal det
forevises.

I 2018 planlægger vi to kurser i havkajak.
Lørdag den 9. og søndag den 10. juni. (er afholdt).
Andet kajakkursus afholdes den 7. og 8. juli. (fuldt tegnet).
Instruktør er Søren Hansen, som har uddannet mange kajakroere i Skælskør. Søren assisteres af Mads Dinesen, som har IPP3 og også er uddannet instruktør.

Hvis du er interesseret i kurset, så kontakt formand Margit Geil på 20144230,
eller margitg@hotmail.dk.

Kajakkurset koster kr. 1900. Beløbet dækker kurset incl. udstyr, udstedelse af IPP2
bevis og medlemsskab af Skelskør Roklub fra juni og resten af året.Rosæsonen slutter
sidst i oktober/beg. November, men derefter kan man benytte ergometer i klubhuset. Hvis
man har eget udstyr må dette selvfølgelig gerne benyttes - oplys venligst dette ved
tilmelding.

Tilmelding senest 14 dage før kursets start.

Kursusgebyr indbetales på Roklubbens klubkonto i SYDBANK - Kontonummer: 0570-
0001869965- senest 14 dage før kursusstart. Ved afmelding i sidste øjeblik pga sygdom
eller andet refunderes beløbet minus et administrationsgebyr på kr. 100.

På kurset undervises af instruktører, uddannet af DKF (Dansk Kano og Kajak Forbund)
og der undervises efter DKFs standarder, altså efter IPP systemet (International Paddle
Pass). For at kunne blive frigivet i kajak kræves det at man kan svømme 600 meter!

På kurset skal medbringes:
Mad og drikke, vi spiser ude hvis vejret er godt, altså skal det med i kajakken.
Skiftetøj. Da nogle øvelser foregår i vandet (alle skal i) skal der medbringes tøj til
dette, f. eks. Våddragt, long john, træningstøj…. Altså tøj som ikke vejer så meget,
selvom det bliver gennemblødt. Derfor må man ikke ro i f. eks. joggingtøj, sweatre osv.

Alle deltager på eget ansvar og under egne forsikringer!

Kursets forløb:
(Afhængig af vind og vejr kan der blive ændringer)

Dag 1 kl. 10:
Velkommen og introduktion, Skelskør Roklub til dagligt, Ro-journal, indmeldelsesblanket,
hjemmeside, opslagtavler, nøgler, kanindåb osv. Mens vi er i klublokalet på 1.sal, skal
der lige udfyldes en indmeldelsesblanket

Beklædning/ omklædning:
Introduktion til EPP, kajakretter og hvor må jeg ro. De forskellige kajaktyper, pagajer,
svømmeveste, cockpit overtræk, andet udstyr. Hvordan indstiller jeg sæde og fodspark,
hvordan finder jeg den rigtige pagaj og svømmevest. Hvordan får jeg kajakken og udstyr
på vandet, Hvordan kommer jeg ned i kajakken og op igen.

På vandet:
Forskellige øvelser, brug af ror, selvredning, makkerredning osv. Se link om EPP 1+2 for
havkajak - www.kano-kajak.dk/dkf/EPP/EPP_Generelt_om_EPP.pdf Oprydning og rengøring af
udstyr.

Kl. 16 Tak for i dag

Dag 2 kl. 10:
Endnu engang velkommen og dagen forløber med repetition af foregående dag og nye
øvelser.
Alle laver afsluttende prøver i vandet, som kræves for at kunne blive frigivet i kajak.
Oprydning og rengøring af kajakker.

Kl. 15.30:
Frigivelse, evaluering, spørgsmål & svar – kanindåb osv. og nu er klokken så ca. 16
Vi siger tak for i dag og på gensyn i klubben :) Se under "Roning" hvordan klubben
fungerer til daglig.